2009年12月28日月曜日

つぐみさん?

置き土産その2。

りささん作。

置き土産です。

宿近辺は電波が入らないです。

続けてアップ。
赤ちゃんのヤドカリ発見。
ここで一日中遊べそう。

曇天なり。

海岸にきました。

2009年12月27日日曜日

レンタカーを借りて移動なり。

バイセン人の両親と合流しました。

石垣島に到着なう。

全然寒くな〜い!
春か秋のようだ。
半袖の人もいる。

ノースリーブになってます。

伊丹空港に着くなりジャンバ−とカーディガンを脱ぎ捨てたひなた。
気分が高まっております。

那覇空港空港に到着。

これから飛行機を乗り換えて石垣島へ向かいます。10分遅れの出発になるらしい。

伊丹空港なう。

時間ぎりぎりらしい!
間に合うか。

今から石垣島に向かいます。

駅の階段で転ぶひなた。
慌て過ぎ・・・。

2009年12月16日水曜日

コーヒーと紅茶が糖尿病リスクを軽減!豪・シドニー大学が研究発表

ロケットニュース24より

オーストラリア、シドニー大学のRachel Huxley博士はレギュラーコーヒー、カフェインなしコーヒー、紅茶が2型糖尿病リスクを18%~36%減少させる効果があると明らかにした。『Sydney Morning Herald 』などが複数の海外メディアが14日、報道した。

Rachel Huxley博士は45万7千922人が調査対象になった18件の研究論文を総合分析した結果、レギュラーコーヒー、カフェインなしコーヒー、紅茶を1日 3~4杯飲む人は糖尿病発病率がそれぞれ平均25%、36%、18%、低いことが明らかになったと述べた。さらに、レギュラーコーヒー1杯の場合、平均 7%ずつ糖尿病リスクが低くなると分析した。(カフェインなしコーヒーと紅茶はデータが不十分なため1杯ごとの糖尿病のリスク減少率を抽出することはできなかった。)

カフェインなしコーヒーが糖尿病リスクの減少率が最も高い理由として、Rachel Huxley博士は「カフェインだけでない他の成分がこのような効果を持っているのだろう」とは話した。また同博士は「コーヒーにはカフェインの他にマグネシウム、リグナン(植物に入っているエストロゲン類似成分)、クロロゲン酸が入っていてこれらの成分はすべて抗酸化物質で血糖コントロールとインスリン分泌に有利な影響を及ぼすと考えられる」と明らかにした。

もしこの結果が臨床実験を通じて確認され、糖尿病リスクを減少させる成分の正体が明らかになれば、新しい糖尿病予防や治療法などが可能になるとRachel Huxley博士は付け加えた。

この研究結果は米国医学専門紙「アーカイブス・オブ・インターナル・メディシン」(Archives of Internal Medicine)の最新号(12/14-28日付)で発表された。

2009年12月13日日曜日

今日は奈良へ一人旅

くるみの木で1時間以上待たされて、ようやく今日のランチを注文。
女性のお客さんが多いだけあって、ちょっと小振りなボリューム。
味は優しく、美味しくいただきました。
1470円なり。

今日も奈良へ一人旅

東大寺南大門を見た。大きいなぁ。
大仏殿には入らなかったけど手前から眺めるだけで感激した。0.003mlくらい涙も出た。

お昼ご飯は「芽屋」というところで食べた。
近所の80歳ぐらいのおばあちゃんも食べに来ていて、ほのぼのした空間。
ブリ大根も野菜の酢の物もおいしかった。
ランチ1000円なり。

今日も奈良へ一人旅

鹿寄せを見たあと、朝ごはん。
昨日仕入た情報のリノアさんでモーニングしようと自転車をえんやこら。
結構登りくだりを頑張ったけど「臨時休業」。
がびーん。

意気消沈して志賀直哉旧居に行くことにする。
すると、なんと途中で空気ケーキのお店ハッケン。
昨日、鬼無里さんで話題に出た店。
そこで空気ケーキと焼き菓子とコーヒーを朝食がわりに。


そして、志賀直哉旧居へ。
素敵なお家でした。
2階が狭かったので一階も狭いと思ってたら、広い広い。
迷子になりかけました。
この写真はダイニングです。
かなり広く、洋風です。
他の部屋は和風です。


これは庭とダイニングの間の部屋の天井です。
空が見えて素敵なアイデアですね。

今日も奈良へ一人旅


奈良公園で鹿寄せという、ホルンを吹いて鹿を集めるイベントをやっていると聞いて、朝、9時ごろにやってきた。

すでに人が集まっていて、ホルンの人を待っていた。
(分かるかな?あの真ん中の人がホルンを吹く人)

すでに鹿は沢山いたけど、ホルンを吹いて呼ぶと、向こうの鹿苑から沢山の鹿が行列になって走ってきた。
(写真じゃぁ小さいけど見えますかぁ~)

みんな大喜び。
もちろん、私も大喜び。

しかし、ホルンに呼ばれて集まったのは鹿よりも人の方が多いかもしんない、とおもった。

今日は奈良へ一人旅

夜ご飯は、地元の方がオススメしてくれたお店「鬼無里」に行きました。
雑居ビルにあるお店で、横のお店はスナックとかでした。
内心、「ディープなお店を紹介してくれはったわ。」とドキドキしつつ、のれんをくぐりました。

料理やお酒を楽しくいただきつつ、しばらくいると、超特大ハンバーグ5人前が・・・

一瞬、店内が騒然となり、大撮影会になりました。マスターいわく、「あのサイズは初めてや」と。

他にも色んな話を聞かせていただいたりして、楽しい時間を過ごさせていただきました。

2009年12月12日土曜日

今日は奈良へ一人旅

昼ご飯、くるみの木という店に来ました。
古本市から自転車で10分。
行く前に電話しましたがすでにかなり待っている様子。
着くとやはり、12組待ち。

併設の雑誌、衣類の姉妹店で時間を潰す。

今日は奈良へ一人旅

途中、古本市へ寄って本を二さつゲット。

今日は奈良へ一人旅。

途中でわらび餅の美味しそうなお店を見つけ、買いました。

今日は奈良へ一人旅。

泊まるところで自転車借りてレッツラゴー!

2009年12月2日水曜日

うちゅうじん。


久々のまめすけくん。
宇宙人みたい。
ムーンウオーク練習中・・・・らしい。